含维生素b的食物 豆浆、腐竹、龙眼、黑枣等

山竹 、生素食物核仁：杏仁、生素食物核桃等；

    3、生素食物芽菜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、榴莲、生素食物草莓、生素食物川七 、生素食物麦芽等；

    4、木瓜  、生素食物荔枝、生素食物韭菜、生素食物腰果、生素食物油菜花
、生素食物水果 ：金橘、生素食物李子 、红枣
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    1、释迦 、豆类：豆腐、罗勒
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    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆浆 、

腐竹、龙眼、黑枣等。红苋菜、简介
：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。蔬菜：竹笋、龙须菜、